健康コラム

「ちゃんと寝ているのに、なぜか疲れが残る」 「7時間以上寝ている」 「整体にも通っている」 「ストレッチも一応やっている」 それなのに、、、 朝起きた瞬間から体…

■ 「血流が悪い気がする…」その感覚、冬は正確です 冬になると、町田・玉川学園前に住む50代女性からこんな声が増えます。 「体が冷えると肩こりがひどくなる」 「…

■ 「更年期かもしれない…」そう思ったとき、まず読むべき話 40代後半〜50代にかけて、こんな声をよく聞きます。 「急に疲れやすくなった」 「眠れない、夜中に何…

■ 「肩を揉んでも、また痛くなる…」 50代女性に最も多い悩みのひとつが「肩こり」。 町田・玉川学園前でも、 ・整体に行ってもすぐ戻る ・ストレッチしても一時的…

■ 「冬は整体に行ってもすぐ戻る」――その理由は“季節”にあります 「整体に行くと楽になるのに、次の日には元に戻ってしまう」 「冬になると体が固まるスピードが早…

■ 冬になると不調が続く…その理由、知っていますか？ 「冬になると肩こりがひどくなる」 「整体に行ってもすぐ戻る」 「冷えて眠れない」「朝、体がガチガチ」 町田…

「最近、前より疲れやすい」 それだけならまだよかったのに、 最近は気持ちまで重く感じる日が増えてきた。 朝起きてもスッキリしない。 眠っているはずなのに体が休ま…

「肩こりがつらいから整体へ行こう」 「腰が痛いからマッサージを受けよう」 多くの方がそうやって、“痛みが出てから”動き出します。 その瞬間は確かに楽になります。…

肩こりや腰の重さを感じたとき、多くの方がまず思い浮かべるのは「マッサージ」ではないでしょうか。 実際にマッサージを受けると、その瞬間はスッキリして気持ちよく、体…

町田市・玉川学園前エリアで「運動不足を解消したい」「体を整えたい」と考えている方へ。 筋トレやジム通いを始めたものの、逆に肩や腰がこわばってしまったり、体が重く…