健康コラム

11月に入り、朝晩の冷え込みが少しずつ強くなってきました。 朝、布団から出るのがつらい。 外に出ると、思わず肩をすくめてしまう。 家にいても足先が冷たい。 そん…

「もっと頑張らなきゃ」 「人に迷惑をかけてはいけない」 「自分がしっかりしないと」 「ちゃんとできない自分はダメだ」 そんなことを、毎日のように考えていませんか…

「仕事が終わっても、なぜか気が休まらない」 「何もしていないのに肩がガチガチ」 「気づくと奥歯を噛みしめている」 「疲れているのに、夜になると眠れない」 「ゆっ…

「朝起きると顎が疲れている」 「仕事中、気づくと奥歯を噛みしめている」 「肩こりがひどく、頭まで重く感じる」 「寝ているはずなのに、身体が休まった気がしない」 …

昨日は暖かかったのに、今日は急に寒い。 朝は冷え込んでいたのに、昼間は汗ばむほど暖かい。 夕方になると、また気温が下がる。 10月から11月にかけては、このよう…

「雨が降る前になると頭が痛くなる」 「台風が近づくと頭が重い」 「低気圧の日は肩こりがひどくなる」 「天気が悪い日は身体がだるく、何もする気になれない」 そんな…

寒くなってくると、 「手先だけずっと冷たい」 「靴下を履いていても足先が冷える」 「布団に入っても足が冷たくて眠れない」 「身体はそこまで寒くないのに、指先だけ…

朝晩の冷え込みが少しずつ強くなり、 「冬が近づいてきたな」 と感じる季節になってきました。 この時期になると、 「朝、身体が固い」「肩こりが強くなってきた」「腰…

「足の裏がジンジンする」「歩いていると足裏に違和感が出る」「腰痛はないのに、足先がしびれる」 そんな症状を感じたことはありませんか？ 足裏に症状があると、足の筋…

「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が痛くなった」 「床に落ちたものを拾ったら、急に動けなくなった」 「くしゃみをした瞬間、腰に激痛が走った」 こんな経験はありません…