健康コラム
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姿勢とメンタルの関係性
現代社会では、パソコンやスマートフォンの使用が増え、私たちの姿勢は悪化しがちです。しかし、姿勢は単に身体的な問題にとどまらず、メンタルヘルスにも深い影響を及ぼす…
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足裏の感覚と姿勢の関係について
私たちの身体は、足先から頭頂部まで密接に連携しています。その中でも、足裏の感覚は姿勢や全身のバランスに大きな影響を与えています。ここでは、足裏の感覚と姿勢の関係…
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正しい姿勢の重要性
現代社会において、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が一般的になっています。これに伴い、正しい姿勢がますます重要になっています。正しい姿勢を保つことは、…
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デスクワークと肩こりの関係
現代社会において、デスクワークは多くの人々の日常生活の一部となっています。長時間同じ姿勢で座り続けることが多いため、肩こりや首の痛みを訴える人が増加しています。…
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姿勢と呼吸の関係について
現代社会において、私たちはデスクワークやスマートフォンの使用が増え、無意識のうちに悪い姿勢をとってしまうことが多くなっています。姿勢が悪くなると、体にさまざまな…
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肩こりの根本改善とは
現代人の多くが悩む肩こり。デスクワークやスマートフォンの使用が増える中、肩こりはもはや国民病とも言えます。しかし、肩こりをただ単にマッサージや湿布でごまかすので…
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玉川学園前で肩こりに悩んでいる方へ
みなさんこんにちは！ LIFE SMILE GYMの石橋です！ 今回は肩こりについて書かせていただきました。ぜひ最後までご覧ください！ 肩こりは、現代社会の多く…
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肩こりが引き起こす生活への影響と改善方法
1：肩凝りの症状と原因 肩凝りは多くの人が経験する一般的な問題であり、長時間のデスクワーク、悪い姿勢、ストレスなどが主な原因として挙げられます。肩凝りの典型的な…
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現代におけるスマホ首について
LIFE SNILE GYMの石橋です！当ジムは町田市玉川学園という街にあり、玉川学園前駅より徒歩1分の良アクセス！姿勢改善（肩凝り・反り腰・スマホ首・出っ腹等…
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なぜ50代に姿勢改善が必要か？
LIFE SMILE GYMの石橋です！当ジムは町田市玉川学園という街にあり、玉川学園前駅より徒歩1分の良アクセス！ 姿勢改善（肩凝り・反り腰・スマホ首・出っ腹…