健康コラム

8月も後半になると、夏の疲れを感じる方が増えてきます。 「朝から身体が重い」「寝ても疲れが取れない」「食欲が落ちている」「冷房の中にいると身体がだるい」「肩こり…

「朝起きると腰が重い」 「長く座っていると立ち上がるのが怖い」 「前にぎっくり腰をやってから、また痛めそうで不安」 「旅行や家事を楽しみたいのに、腰のことがいつ…

「肩こりがひどくなると、頭痛まで出てくる」「頭痛が強くなると、吐き気まで感じる」「不安だから、いつも薬を持ち歩いている」「気づけば、ほぼ毎日のように薬を飲んでい…

8月後半になると、少しずつ夏の疲れを感じる方が増えてきます。 「朝から身体が重い」「寝ても疲れが取れない」「肩こりや腰痛がいつもよりつらい」「食欲が落ちている」…

8月に入り、暑さが本格的になってきました。 外に出れば強い日差しと蒸し暑さ。室内に入れば冷房が効いていて、最初は「涼しくて気持ちいい」と感じる方も多いと思います…

夏が近づくと、 「朝から身体が重い」「しっかり寝ても疲れが抜けない」「やる気が出ず、何をするにも面倒に感じる」「肩こりや頭痛までひどくなってきた」 このような不…

こんにちは。町田市・玉川学園前のLIFE SMILE GYMです。 突然ですが、あなたは5年後、10年後にどんな毎日を過ごしていたいですか？ 旅行に行く。孫と全…

こんにちは。町田市・玉川学園前のパーソナルジム、LIFE SMILE GYMです。 「梅雨になると身体が重い」「肩こりや頭痛がひどくなる」「なんとなくやる気が出…

「最近、疲れが抜けない」「肩や首がいつもガチガチ」「ストレッチや運動をしているのに、あまり変わらない」 そんなお悩みはありませんか？ 50代以降になると、体力の…

「パーソナルジムって、結局何が違うの？」 50代女性からよく聞く質問です。 実際、ネットで調べると 「パーソナルジム」「パーソナルトレーニング」「50代 女性 …